肱二头肌新花样：2个绝佳的动作推荐

二头肌是健身房的小伙伴们最喜欢练的部位！当你去到健身房！你会看到很多人在拿着哑铃杠铃不知疲倦的进行传统的二头弯举训练！ 但是日复一日的重复同样的动作不