人鱼线训练动作：俄罗斯转体视频教程

腹外斜肌：俄罗斯转体 想要漂亮的腹肌线条吗？想要性感诱人的人鱼线吗？ 人鱼线：我位于们腹部侧下房的V形线条，解刨学上叫做腹外斜肌，主要是负责稳定脊椎，旋