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枣(干)| 热量 | 264 千卡 | 硫胺素 | 0.04 毫克 | 钙 | 64 毫克 |
| 蛋白质 | 3.2 克 | 核黄素 | 0.16 毫克 | 镁 | 36 毫克 |
| 脂肪 | 0.5 克 | 烟酸 | 0.9 毫克 | 铁 | 2.3 毫克 |
| 碳水化合物 | 61.6 克 | 维生素C | 14 毫克 | 锰 | 0.39 毫克 |
| 膳食纤维 | 6.2 克 | 维生素E | 3.04 毫克 | 锌 | 0.65 毫克 |
| 维生素A | 2 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.27 毫克 |
| 胡罗卜素 | 1.6 微克 | 钾 | 524 毫克 | 磷 | 51 毫克 |
| 视黄醇 | 26.9 微克 | 钠 | 6.2 毫克 | 硒 | 1.02 毫克 |
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