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菠菜(脱水)

输入食物名称,例如 苹果、鸡蛋、牛奶 等,然后按查询即可。

热量 283 千卡 硫胺素 0.2 毫克 411 毫克
蛋白质 6.4 克 核黄素 0.18 毫克 183 毫克
脂肪 0.6 克 烟酸 3.9 毫克 25.9 毫克
碳水化合物 63 克 维生素C 82 毫克 1.61 毫克
膳食纤维 12.7 克 维生素E 7.73 毫克 3.91 毫克
维生素A 598 微克 胆固醇 0 毫克 2.08 毫克
胡罗卜素 8.1 微克 919 毫克 222 毫克
视黄醇 9.2 微克 242 毫克 7.02 毫克

食物营养成分

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