上胸肌怎么练_上胸肌_锻炼上胸肌的动作图解_上胸肌锻炼方法

当前位置：首页 > 生活服务 > 肌肉 > 上胸肌

上胸肌

拉力器双臂上拉

跪膝单臂上拉

史密斯杠铃卧推

上斜杠铃卧推

旋转上斜哑铃卧推

上斜哑铃卧推

上斜拉力器飞鸟

上斜哑铃飞鸟